Cześć Wszystkim! 

Jesteśmy Ola i Ola i jesteśmy uzależnione od zdrowego trybu życia. 

W XXI wieku wiele ludzi nie umie żyć bez różnych, najczęściej niezdrowych rzeczy, m.in. alkoholu, nikotyny, urządzeń elektronicznych. My w związku z tym postanowiłyśmy znaleźć sobie coś zdrowszego, skoro trzeba mieć jakiś nałóg, to taki żeby nas nie niszczył. 

Dlaczego akurat sport i bezśmieciowe jedzenie?

Odpowiedź jest prosta :) - ćwiczenie daje nam szczęście!

Gdy przed treningiem źle się czułyśmy, po nim było o wiele lepiej. To dzięki produkowanym przez nasz organizm endorfinom, które są odpowiedzialne za dobre samopoczucie i zadowolenie z siebie. Dzięki treningom zyskałyśmy lepszą kondycje, nasze ciało się wzmocniło i stałyśmy się bardziej odporne na choroby. 

Dieta przyszła sama z siebie. Z czasem zaczęłyśmy zwracać uwagę na to, co jemy. Nie mamy jakiejś strasznie rygorystycznej diety. Po prostu staramy się jeść zdrowe, naturalne produkty. Oczywiście od czasu do czasu pozwalamy sobie na mały cheatmeal. 

W końcu postanowiłyśmy dzielić się naszym życiem z innymi ludźmi poprzez pisanie bloga. 

Posty postaramy się wrzucać raz w tygodniu, najczęściej w weekend. :) 

Ola i Ola

Zapraszamy na: 

Instagrama  https://www.instagram.com/healthydoubleo/

Pumpup'a healthydoubleo

Możecie pisać do nas na gmail'a healthydoubleo@gmail.com